8.0 km | 00:40:28 | 05:03/km日期: 2022-12-24 07:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 9°C - 濕度: 67%
Pace: 04'47" / 05'00" / 04'45" / 04'43" / 04'44" / 05'56" / 04'39" / 06'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+08'30") | 16 / 1016 |
| 3 | | 04'51" (+00'29") | 1000 / 2016 |
| 4 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 3016 |
| 5 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 4016 |
| 6 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 5016 |
| 7 | | 04'22" | 225 / 5242 |
| 8 | | 06'12" (+01'50") | 1000 / 6242 |
| 9 | | 04'25" (+00'03") | 855 / 7097 |
| 10 | | 06'04" (+01'42") | 823 / 7921 |
| 11 | | 05'36" (+01'14") | 83 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'00" | 00:09'47" |
| 3 | 04'45" | 00:14'32" |
| 4 | 04'43" | 00:19'15" |
| 5 | 04'44" | 00:23'59" |
| 6 | 05'56" | 00:29'55" |
| 7 | 04'39" | 00:34'34" |
| 8 | 06'01" | 00:40'35" |
| 8.0 | 03'06" | 00:40'36" |
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