10.0 km | 01:00:53 | 06:04/km日期: 2022-12-20 20:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10258 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'33" / 06'08" / 05'53" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 06'01" / 05'59" / 06'04" / 69'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'37") | 1001 / 1001 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 1002 / 2003 | 166 / 97 |
| 3 | | 05'58" (+00'01") | 1001 / 3005 | 165 / 100 |
| 4 | | 05'59" (+00'02") | 1001 / 4007 | 166 / 100 |
| 5 | | 06'05" (+00'08") | 1002 / 5009 | 166 / 98 |
| 6 | | 05'57" | 1001 / 6010 | 164 / 102 |
| 7 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 7010 | 165 / 100 |
| 8 | | 06'01" (+00'04") | 1002 / 8012 | 166 / 100 |
| 9 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 9013 | 167 / 99 |
| 10 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 10013 | 166 / 86 |
| 11 | | 07'10" (+01'13") | 9 / 10022 | 150 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.17 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
670.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'08" | 00:12'41" |
| 3 | 05'53" | 00:18'34" |
| 4 | 06'00" | 00:24'34" |
| 5 | 06'00" | 00:30'34" |
| 6 | 05'56" | 00:36'30" |
| 7 | 05'56" | 00:42'26" |
| 8 | 06'01" | 00:48'27" |
| 9 | 05'59" | 00:54'26" |
| 10 | 06'04" | 01:00'30" |
| 10.0 | 59'37" | 01:01'53" |
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