5.0 km | 00:27:57 | 05:33/km日期: 2022-12-23 16:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 45%
Pace: 06'10" / 05'37" / 05'30" / 05'20" / 05'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'54" (+00'43") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'38" (+00'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'35" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'31" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'28" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'27" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'12" (+00'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'11" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'13" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'41" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'37" | 00:11'47" |
| 3 | 05'30" | 00:17'17" |
| 4 | 05'20" | 00:22'37" |
| 5 | 05'12" | 00:27'49" |
| 5.0 | 04'56" | 00:27'57" |
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