3.0 km | 00:36:04 | 11:58/km日期: 2022-12-24 07:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 11°C - 濕度: 31%
Pace: 11'49" / 11'32" / 12'31" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'16" (+04'45") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 11'32" | 00:23'21" |
| 3 | 12'31" | 00:35'52" |
| 3.0 | 16'26" | 00:36'05" |
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