謝武成 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.3 km | 01:00:50 | 05:53/km

日期: 2015-11-11 15:13 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'52" / 05'44" / 06'00" / 06'04" / 06'20" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 05'06" /

11月累積里程 : 239.66 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雅芬, 大文DaiMan 和其他 19 人說推

·

吉哥加油

2015-11-11 21:07 ·

1 個人推

周大哥(里慢小小灰) 晚安
中華隊贏了。

2015-11-11 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	06'00"	00:17'36"
4	06'04"	00:23'40"
5	06'20"	00:30'00"
6	05'48"	00:35'48"
7	05'52"	00:41'40"
8	05'56"	00:47'36"
9	05'52"	00:53'28"
10	05'40"	00:59'08"
10.3	05'05"	01:00'50"

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