7.2 km | 00:45:35 | 06:19/km日期: 2022-12-28 18:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'46" / 06'08" / 07'01" / 06'16" / 06'10" / 06'01" / 05'58" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 367.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'08" | 00:12'54" |
| 3 | 07'01" | 00:19'55" |
| 4 | 06'16" | 00:26'11" |
| 5 | 06'10" | 00:32'21" |
| 6 | 06'01" | 00:38'22" |
| 7 | 05'58" | 00:44'20" |
| 7.2 | 06'05" | 00:45'35" |
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