10.1 km | 00:59:18 | 05:51/km日期: 2022-12-28 20:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 06'00" / 05'58" / 06'08" / 06'05" / 05'45" / 05'50" / 05'37" / 05'19" / 05'21" / 09'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'00" | 00:12'13" |
3 | 05'58" | 00:18'11" |
4 | 06'08" | 00:24'19" |
5 | 06'05" | 00:30'24" |
6 | 05'45" | 00:36'09" |
7 | 05'50" | 00:41'59" |
8 | 05'37" | 00:47'36" |
9 | 05'19" | 00:52'55" |
10 | 05'21" | 00:58'16" |
10.1 | 09'48" | 00:59'18" |