陳世凱 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳世凱花蓮
ID 5481

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3.5 km | 00:19:37 | 05:35/km

日期: 2015-10-28 16:51 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3690 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'26" / 05'50" / 05'37" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'25"

1001 / 1001

189 / 97

2

05'50"

(11'16")

05'49" (+00'24")

1000 / 2002

188 / 91

3

05'37"

(16'53")

05'36" (+00'11")

1002 / 3004

186 / 95

4

02'44"

(19'37")

05'19"

512 / 3517

186 / 100

10月累積里程 : 50.41 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, elong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'50"	00:11'16"
3	05'37"	00:16'53"
3.5	05'19"	00:19'37"

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