22.6 km | 04:07:09 | 10:56/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-11-13 |
| 成績 | 04:07:09 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 10:56/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:45'07" | 01:44'06" |
| 00:58'59" (+13'52") |
| 00:55'08" (+10'01") | 01:54'42" (+10'36") |
| 00:59'34" (+14'27") |
|
日期: 2022-11-13 06:46 - 地點: 田中 - 天氣: 超級晴朗 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1461 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'10" (+08'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'20" (+03'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'18" (+05'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'03" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'38" (+02'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'07" (+07'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'48" (+01'46") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 10'07" (+02'05") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 09'25" (+01'23") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 09'15" (+01'13") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 11'44" (+03'42") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 15'05" (+07'03") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 12'24" (+04'22") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 11'03" (+03'01") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 11'02" (+03'00") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 10'32" (+02'30") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 08'17" (+00'15") | 816 / 22816 |
很幸運地抽中了中籤率約6成的田中馬拉松
生平第一個半馬完賽🥹
因為腳傷還沒完全好
原本想說參加個10K過過癮就好
結果才到3K就要跟我們品合分道揚鑣
想說再多跑一段好了～
就再也回不去了！
前面5-10K腳有點不舒服
後面可能已經麻木了～痛覺都不見了….
莫名其妙邊跑邊吃邊走直到完賽！
整場賽事都可以感受到主辦單位以及田中人民的熱情洋溢
很適合我這種主娛樂副跑步的超級業餘跑者
距離起點不到10公尺莫名就出現了補給站
中間的的烤乳豬 烤鱷魚 威力炸醬麵 炒麵 桶仔雞 地瓜球 清冰棒 各式水果及飲品 最後還有王品牛排跟和牛 補給品種類多到記不住
加油團都非常賣力地展現他們各自的特色
尤其是歇斯底里的妹妹真的讓人印象非常深刻😂
很高興能夠參與到這麼有人情味的活動
明年考慮再來參加！
賽前宣言: 吃飽喝足無傷完賽😋
賽後評分: 路線規劃跟補給站都很不錯，啦啦隊超熱情，活力十足，就差在今天的天氣太熱了～
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'13" | 00:16'15" |
| 3 | 09'19" | 00:25'34" |
| 4 | 10'28" | 00:36'02" |
| 5 | 09'05" | 00:45'07" |
| 6 | 08'06" | 00:53'13" |
| 7 | 16'11" | 01:09'24" |
| 8 | 11'20" | 01:20'44" |
| 9 | 13'18" | 01:34'02" |
| 10 | 10'04" | 01:44'06" |
| 11 | 10'39" | 01:54'45" |
| 12 | 15'08" | 02:09'53" |
| 13 | 09'48" | 02:19'41" |
| 14 | 10'08" | 02:29'49" |
| 15 | 09'25" | 02:39'14" |
| 16 | 09'16" | 02:48'30" |
| 17 | 11'44" | 03:00'14" |
| 18 | 15'06" | 03:15'20" |
| 19 | 12'24" | 03:27'44" |
| 20 | 11'04" | 03:38'48" |
| 21 | 11'03" | 03:49'51" |
| 22 | 10'32" | 04:00'23" |
| 22.8 | 08'36" | 04:07'25" |
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