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劉得凡
新竹
ID 114911
197 位追隨者
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劉得凡
46.0 km
|
02:08:21
|
21.5 km/h
日期:
2015-11-12 18:12
-
地點:
南港-關渡宮
-
天氣:
星空
-
卡路里:
3665 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
12.24 (-22.37)
1005 / 1005
2
05'36"
(10'32")
10.88 (-23.74)
1013 / 2018
3
02'29"
(13'01")
24.66 (-9.96)
1018 / 3037
4
01'45"
(14'46")
33.64 (-0.97)
977 / 4014
5
01'50"
(16'36")
32.73 (-1.89)
997 / 5011
展開計圈分析
6
01'59"
(18'35")
30.77 (-3.85)
1009 / 6021
7
01'51"
(20'26")
33.33 (-1.28)
1018 / 7040
8
01'45"
(22'11")
34.62
1004 / 8044
9
01'49"
(24'00")
34.29 (-0.33)
1030 / 9074
10
02'26"
(26'26")
24.32 (-10.29)
983 / 10058
11
02'52"
(29'18")
21.05 (-13.56)
1004 / 11063
12
02'44"
(32'02")
21.95 (-12.66)
998 / 12062
13
02'56"
(34'58")
20.45 (-14.16)
998 / 13060
14
02'37"
(37'35")
23.08 (-11.54)
1002 / 14062
15
02'35"
(40'10")
23.84 (-10.77)
1022 / 15085
16
02'49"
(42'59")
21.56 (-13.06)
1011 / 16096
17
02'33"
(45'32")
23.38 (-11.24)
990 / 17087
18
02'29"
(48'01")
24.66 (-9.96)
1017 / 18104
19
02'42"
(50'43")
22.36 (-12.26)
1002 / 19107
20
02'36"
(53'19")
23.38 (-11.24)
1008 / 20116
21
02'18"
(55'37")
26.28 (-8.34)
1000 / 21116
22
02'18"
(57'55")
25.90 (-8.72)
987 / 22103
23
02'27"
(01:00'22")
24.66 (-9.96)
1001 / 23105
24
03'20"
(01:03'42")
18.65 (-15.96)
1033 / 24138
25
02'53"
(01:06'35")
20.57 (-14.04)
988 / 25127
26
02'32"
(01:09'07")
23.68 (-10.93)
993 / 26120
27
02'47"
(01:11'54")
22.09 (-12.53)
1023 / 27144
28
02'43"
(01:14'37")
22.22 (-12.39)
1005 / 28150
29
03'02"
(01:17'39")
19.46 (-15.16)
979 / 29129
30
02'27"
(01:20'06")
25.17 (-9.44)
1023 / 30153
31
02'30"
(01:22'36")
24.16 (-10.45)
1003 / 31157
32
02'28"
(01:25'04")
24.32 (-10.29)
994 / 32151
33
02'20"
(01:27'24")
26.09 (-8.53)
1012 / 33163
34
02'32"
(01:29'56")
24.00 (-10.62)
1008 / 34172
35
02'33"
(01:32'29")
23.53 (-11.09)
994 / 35166
36
02'36"
(01:35'05")
23.08 (-11.54)
999 / 36166
37
03'00"
(01:38'05")
20.34 (-14.28)
1016 / 37183
38
02'39"
(01:40'44")
22.64 (-11.97)
994 / 38178
39
02'22"
(01:43'06")
25.71 (-8.90)
1012 / 39190
40
02'16"
(01:45'22")
25.90 (-8.72)
973 / 40164
41
02'13"
(01:47'35")
27.69 (-6.92)
1017 / 41181
42
02'31"
(01:50'06")
24.49 (-10.13)
1027 / 42209
43
02'34"
(01:52'40")
23.38 (-11.24)
994 / 43203
44
03'42"
(01:56'22")
16.51 (-18.10)
1017 / 44220
45
04'16"
(02:00'38")
14.23 (-20.39)
1009 / 45229
46
07'37"
(02:08'15")
8.00 (-26.62)
1013 / 46243
陪學弟騎河濱到關渡宮吹風!
11月累積里程 :
283.38 km
美利達WR5630
XT 上傳
| 9 years ago
余樺懿
,
吳家毓
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
-2.0 %
2
10.8
-1.7 %
3
24.5
2.2 %
4
33.0
-2.5 %
5
32.7
-1.8 %
6
30.8
4.0 %
7
33.0
-2.0 %
8
34.3
-2.8 %
9
34.3
1.5 %
10
24.8
2.7 %
11
20.9
-1.5 %
12
22.2
3.5 %
13
20.0
-3.8 %
14
23.5
-1.3 %
15
22.9
4.8 %
16
22.4
-4.0 %
17
22.6
2.0 %
18
24.8
-1.1 %
19
23.2
1.5 %
20
22.2
-0.9 %
21
25.9
1.2 %
22
25.7
-0.4 %
23
25.7
-0.4 %
24
18.6
-3.0 %
25
19.9
1.8 %
26
23.7
-1.0 %
27
22.1
-0.5 %
28
22.9
1.7 %
29
18.8
-0.7 %
30
25.0
1.2 %
31
24.3
-2.0 %
32
23.8
3.3 %
33
25.9
3.6 %
34
24.2
1.4 %
35
23.7
-1.6 %
36
22.6
2.2 %
37
20.2
1.2 %
38
22.9
-1.8 %
39
25.5
-1.8 %
40
25.4
4.5 %
41
28.1
-2.6 %
42
24.2
-1.0 %
43
24.2
2.2 %
44
18.2
-2.9 %
45
14.1
2.6 %
46
8.0
2.8 %
46.0
0.7
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
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台中阿森
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3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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