5.4 km | 00:41:21 | 07:38/km日期: 2022-12-29 17:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 10'16" / 06'51" / 06'42" / 05'55" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+04'31") | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 10'16" | 00:17'38" |
| 3 | 06'51" | 00:24'29" |
| 4 | 06'42" | 00:31'11" |
| 5 | 05'55" | 00:37'06" |
| 5.4 | 10'26" | 00:41'23" |
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