111.12/29 早晨14度暖暖身，這一刻，即將揮別2022倒數，也是給自己持續跟自己對話，每年期許好好運動、保持運動習慣，保持體態🏃‍♀️維持，為了自己為了身體為了家人，為了身邊人、為了工作、為了生活，運動是生活一部分，不怕起床那一刻，不怕低溫不怕炎熱不怕風雨阻擋，不怕長距離挑戰，一點一滴累積，勇往直前，運動過程是會讓人活躍，讓當下down心情好轉，充滿正面能量釋放，給予自律，及意志力挑戰，需要持之以恆，好好鍛煉身體，今天右腳前側跑完紅豆馬還在修復中，今天狀況慢慢跑慢慢調整，謝謝雙腳👣陪伴每次目標完成✅。
繼續明年能完成自己每次的目標與賽事，也能讓周圍有興趣的愛運動者，需要讓身體更好，能感受到能感化運動的好處與變化，主要帶動身體，不求快，慢慢累積，能看到自己改變，讓身體是個健康狀態。