3.2 km | 00:23:30 | 07:15/km日期: 2022-12-29 16:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'00" / 07'14" / 07'29" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'25" (+00'22") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'36" (+01'33") | 40 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'14" | 00:14'14" |
| 3 | 07'29" | 00:21'43" |
| 3.2 | 07'25" | 00:23'30" |
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