7.1 km | 00:39:51 | 05:37/km日期: 2022-12-31 12:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'49" / 05'39" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'29" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'05" | 79 / 7079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'49" | 00:11'27" |
3 | 05'39" | 00:17'06" |
4 | 05'37" | 00:22'43" |
5 | 05'40" | 00:28'23" |
6 | 05'41" | 00:34'04" |
7 | 05'29" | 00:39'33" |
7.1 | 03'58" | 00:39'52" |