10.4 km | 01:21:29 | 07:48/km日期: 2023-01-02 15:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 07'20" / 07'04" / 07'08" / 10'19" / 07'22" / 07'10" / 07'46" / 08'00" / 07'35" / 07'13" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'41" (+03'38") | 425 / 10425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
353.59 km 
子母鱷魚Y字拖 Y拖-1 累積 :
1092.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'04" | 00:14'24" |
| 3 | 07'08" | 00:21'32" |
| 4 | 10'19" | 00:31'51" |
| 5 | 07'22" | 00:39'13" |
| 6 | 07'10" | 00:46'23" |
| 7 | 07'46" | 00:54'09" |
| 8 | 08'00" | 01:02'09" |
| 9 | 07'35" | 01:09'44" |
| 10 | 07'13" | 01:16'57" |
| 10.4 | 10'42" | 01:21'30" |
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