11.0 km | 01:20:39 | 07:19/km日期: 2023-01-02 09:37 - 平均心率: 118 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'19" / 07'29" / 07'18" / 07'15" / 07'17" / 07'35" / 07'16" / 07'15" / 07'21" / 07'09" / 353'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'00" | 21 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'29" | 00:14'48" |
| 3 | 07'18" | 00:22'06" |
| 4 | 07'15" | 00:29'21" |
| 5 | 07'17" | 00:36'38" |
| 6 | 07'35" | 00:44'13" |
| 7 | 07'16" | 00:51'29" |
| 8 | 07'15" | 00:58'44" |
| 9 | 07'21" | 01:06'05" |
| 10 | 07'09" | 01:13'14" |
| 11.0 | 07'15" | 01:20'39" |
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