5.6 km | 00:36:26 | 06:30/km日期: 2023-01-01 17:29 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6366 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'36" / 06'57" / 06'11" / 06'09" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 1000 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 2000 | 176 / 85 |
| 3 | | 07'00" (+00'50") | 1003 / 3003 | 163 / 87 |
| 4 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 4004 | 176 / 89 |
| 5 | | 06'10" | 1002 / 5006 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'18" (+00'08") | 593 / 5600 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.12 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
226.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'36" | 00:13'04" |
| 3 | 06'57" | 00:20'01" |
| 4 | 06'11" | 00:26'12" |
| 5 | 06'09" | 00:32'21" |
| 5.6 | 06'48" | 00:36'26" |
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