7.0 km | 00:38:51 | 05:35/km日期: 2023-01-04 08:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 03'57" / 06'12" / 06'11" / 06'14" / 06'20" / 06'14" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'18" (+11'23") | 195 / 1195 |
| 3 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 2195 |
| 4 | | 15'21" (+11'26") | 195 / 2391 |
| 5 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 3391 |
| 6 | | 16'37" (+12'42") | 180 / 3571 |
| 7 | | 03'58" (+00'03") | 1000 / 4571 |
| 8 | | 15'20" (+11'25") | 195 / 4767 |
| 9 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 5767 |
| 10 | | 16'43" (+12'48") | 179 / 5946 |
| 11 | | 03'55" | 1000 / 6946 |
| 12 | | 03'34" | 12 / 6958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 06'12" | 00:10'09" |
| 3 | 06'11" | 00:16'20" |
| 4 | 06'14" | 00:22'34" |
| 5 | 06'20" | 00:28'54" |
| 6 | 06'14" | 00:35'08" |
| 7.0 | 03'53" | 00:38'52" |
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