銀鈴 Grace 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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5.0 km | 00:34:43 | 06:52/km

日期: 2015-11-10 07:59 - 地點: 錦運 - 天氣: 娘娘 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 07'07" / 06'45" / 06'54" / 06'53" / 06'42" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'52")

06'45" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'45")

06'53" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'53"

(27'38")

06'53" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'41"

(34'20")

06'41"

1000 / 5000

6

00'22"

(34'43")

08'06" (+01'25")

46 / 5046

11月累積里程 : 170.42 km

Mizuno Wave Hitogami 2(w)紫累積 : 1153.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

澤陳, 秋の季節和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'45"	00:13'52"
3	06'54"	00:20'46"
4	06'53"	00:27'39"
5	06'42"	00:34'21"
5.0	07'52"	00:34'43"

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