11.8 km | 01:04:10 | 05:25/km日期: 2015-11-14 05:48 - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'36" / 05'23" / 04'56" / 05'29" / 05'32" / 05'35" / 05'27" / 07'26" / 06'01" / 04'59" / 04'05" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'27") | 1005 / 1005 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'21" (+01'14") | 1005 / 2011 | 185 / 100 |
| 3 | | 04'54" (+00'47") | 1004 / 3015 | 190 / 106 |
| 4 | | 05'28" (+01'21") | 1001 / 4016 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'31" (+01'24") | 1001 / 5018 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'34" (+01'27") | 1001 / 6020 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'26" (+01'19") | 1000 / 7021 | 185 / 98 |
| 8 | | 07'27" (+03'20") | 1003 / 8024 | 173 / 77 |
| 9 | | 05'56" (+01'49") | 1003 / 9028 | 182 / 92 |
| 10 | | 04'58" (+00'51") | 1000 / 10029 | 190 / 105 |
| 11 | | 04'07" | 1003 / 11033 | 198 / 122 |
| 12 | | 04'26" (+00'19") | 817 / 11850 | 190 / 118 |
11月累積里程 :
212.23 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
336.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 04'56" | 00:15'55" |
| 4 | 05'29" | 00:21'24" |
| 5 | 05'32" | 00:26'56" |
| 6 | 05'35" | 00:32'31" |
| 7 | 05'27" | 00:37'58" |
| 8 | 07'26" | 00:45'24" |
| 9 | 06'01" | 00:51'25" |
| 10 | 04'59" | 00:56'24" |
| 11 | 04'05" | 01:00'29" |
| 11.8 | 04'30" | 01:04'10" |
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