6.0 km | 00:31:35 | 05:13/km日期: 2023-01-04 22:55 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5880 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'03" / 05'10" / 05'12" / 04'54" / 05'03" / 05'24" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'12") | 1001 / 1001 | 186 / 104 |
| 2 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 2001 | 187 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'24") | 1002 / 3003 | 186 / 101 |
| 4 | | 04'54" | 1002 / 4006 | 188 / 108 |
| 5 | | 05'07" (+00'13") | 1001 / 5007 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'36" (+00'42") | 1002 / 6009 | 182 / 97 |
| 7 | | 06'29" (+01'35") | 41 / 6050 | 165 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.12 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
226.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'10" | 00:10'13" |
| 3 | 05'12" | 00:15'25" |
| 4 | 04'54" | 00:20'19" |
| 5 | 05'03" | 00:25'22" |
| 6 | 05'24" | 00:30'46" |
| 6.1 | 15'57" | 00:31'35" |
展開計圈分析
留言 
