5.5 km | 01:01:41 | 11:11/km日期: 2022-12-16 07:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'14" / 10'11" / 10'22" / 11'50" / 11'56" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'51" (+03'41") | 514 / 5514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 10'11" | 00:20'25" |
| 3 | 10'22" | 00:30'47" |
| 4 | 11'50" | 00:42'37" |
| 5 | 11'56" | 00:54'33" |
| 5.5 | 13'52" | 01:01'41" |
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