9.5 km | 00:52:50 | 05:34/km日期: 2023-01-10 18:00 - 地點: 茄萣區 - 輕鬆跑 - 平均心率: 156 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'32" / 06'08" / 05'02" / 05'45" / 05'35" / 05'35" / 07'36" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 893 / 893 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 3583 / 4476 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 2671 / 7148 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 890 / 8038 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 179 / 8218 |
| 6 | | 05'26" | 945 / 9164 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 301 / 9465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.51 km 
Mizuno 28號 WAVE STREAM2 累積 :
1099.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 05'32" | 00:16'41" |
| 4 | 06'08" | 00:22'49" |
| 5 | 05'02" | 00:27'51" |
| 6 | 05'45" | 00:33'36" |
| 7 | 05'35" | 00:39'11" |
| 8 | 05'35" | 00:44'46" |
| 9 | 07'36" | 00:52'22" |
| 9.5 | 05'30" | 00:54'56" |
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