5.0 km | 00:23:39 | 04:43/km日期: 2023-01-12 19:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'46" / 04'43" / 04'45" / 04'43" / 04'40" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'49" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'40" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'45" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'43" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'44" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'42" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'41" (+00'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'38" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'12" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'43" | 00:09'29" |
| 3 | 04'45" | 00:14'14" |
| 4 | 04'43" | 00:18'57" |
| 5 | 04'40" | 00:23'37" |
| 5.0 | 03'48" | 00:23'40" |
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