Ray Hsu 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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5.1 km | 00:45:20 | 08:53/km

日期: 2015-11-18 17:46 - 地點: 淡大田徑場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 10'53" / 07'39" / 08'40" / 08'56" / 08'22" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'53" (+03'14")

990 / 990

2

07'45"

(18'32")

07'39"

1011 / 2001

3

08'40"

(27'12")

08'40" (+01'01")

999 / 3001

4

08'56"

(36'08")

08'54" (+01'15")

1003 / 4005

5

08'22"

(44'30")

08'22" (+00'43")

998 / 5003

6

00'50"

(45'20")

08'30" (+00'51")

97 / 5101

11月累積里程 : 88.52 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	07'39"	00:18'32"
3	08'40"	00:27'12"
4	08'56"	00:36'08"
5	08'22"	00:44'30"
5.1	08'13"	00:45'20"

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