7.0 km | 00:39:09 | 05:35/km日期: 2023-01-13 09:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'42" / 05'36" / 05'33" / 05'25" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'53") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.35 km 
HOKA Clifton 8 累積 :
1011.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 4 | 05'36" | 00:23'03" |
| 5 | 05'33" | 00:28'36" |
| 6 | 05'25" | 00:34'01" |
| 7 | 05'22" | 00:39'23" |
| 7.0 | 06'37" | 00:39'26" |
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