5.7 km | 00:32:58 | 05:49/km日期: 2015-11-18 23:01 - 地點: tis - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'22" / 05'46" / 05'45" / 06'02" / 06'00" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'43") | 667 / 5667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.14 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1130.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'46" | 00:11'08" |
| 3 | 05'45" | 00:16'53" |
| 4 | 06'02" | 00:22'55" |
| 5 | 06'00" | 00:28'55" |
| 5.7 | 06'05" | 00:32'59" |
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