7.2 km | 00:34:51 | 04:50/km日期: 2015-11-18 06:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 04'45" / 04'35" / 04'43" / 04'46" / 04'50" / 04'44" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 210 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'45" | 00:10'19" |
| 3 | 04'35" | 00:14'54" |
| 4 | 04'43" | 00:19'37" |
| 5 | 04'46" | 00:24'23" |
| 6 | 04'50" | 00:29'13" |
| 7 | 04'44" | 00:33'57" |
| 7.2 | 04'16" | 00:34'51" |
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