Ray Hsu 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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5.1 km | 00:50:20 | 09:57/km

日期: 2015-11-19 17:44 - 地點: 公司田溪步道 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 10'52" / 07'55" / 08'59" / 13'49" / 08'05" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'48" (+02'52")

995 / 995

2

07'56"

(18'41")

07'56"

997 / 1992

3

08'52"

(27'33")

08'51" (+00'55")

1001 / 2994

4

14'02"

(41'35")

13'54" (+05'58")

1008 / 4002

5

08'05"

(49'40")

07'59" (+00'03")

1011 / 5014

6

00'40"

(50'20")

18'17" (+10'21")

36 / 5050

新北市

Ray Hsu

·

夜間的淡水運動中心

11月累積里程 : 88.52 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	07'55"	00:18'47"
3	08'59"	00:27'46"
4	13'49"	00:41'35"
5	08'05"	00:49'40"
5.1	13'12"	00:50'20"

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