10.1 km | 00:53:44 | 05:19/km日期: 2015-11-19 17:21 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'22" / 05'30" / 05'23" / 05'29" / 05'35" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 04'35" / 04'18" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'59") | 1007 / 1007 | 172 / 108 |
| 2 | | 05'29" (+01'09") | 1002 / 2009 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'22" (+01'02") | 1001 / 3011 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'29" (+01'09") | 1008 / 4019 | 168 / 108 |
| 5 | | 05'32" (+01'12") | 1007 / 5026 | 166 / 108 |
| 6 | | 05'27" (+01'07") | 1006 / 6033 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'28" (+01'08") | 1004 / 7037 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'15" (+00'55") | 1004 / 8042 | 172 / 109 |
| 9 | | 04'34" (+00'14") | 1002 / 9044 | 180 / 121 |
| 10 | | 04'20" | 1003 / 10047 | 186 / 123 |
| 11 | | 11'00" (+06'40") | 92 / 10140 | 43 / 210 |
| 12 | | 33'27" (+29'07") | 7 / 10148 | 67 / 44 |
11月累積里程 :
207.76 km 
Mizuno WAVE SPACER DYNA 男路跑鞋【J1GA147604】 累積 :
1300.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'30" | 00:10'52" |
| 3 | 05'23" | 00:16'15" |
| 4 | 05'29" | 00:21'44" |
| 5 | 05'35" | 00:27'19" |
| 6 | 05'30" | 00:32'49" |
| 7 | 05'30" | 00:38'19" |
| 8 | 05'20" | 00:43'39" |
| 9 | 04'35" | 00:48'14" |
| 10 | 04'18" | 00:52'32" |
| 10.1 | 12'59" | 00:53'44" |
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