5.7 km | 00:34:52 | 06:07/km日期: 2015-11-15 16:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'05") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'08" (+00'03") | 999 / 2003 |
| 3 | | 06'05" | 996 / 2999 |
| 4 | | 06'19" (+00'14") | 1004 / 4003 |
| 5 | | 06'08" (+00'03") | 996 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 686 / 5686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.74 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'08" | 00:12'16" |
| 3 | 06'04" | 00:18'20" |
| 4 | 06'16" | 00:24'36" |
| 5 | 06'12" | 00:30'48" |
| 5.7 | 05'55" | 00:34'52" |
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