11.1 km | 01:08:28 | 06:10/km日期: 2015-11-19 14:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 06'00" / 06'28" / 07'00" / 06'24" / 07'24" / 06'28" / 07'40" / 08'04" / 04'24" / 02'00" / 00'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+04'39") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'59" (+04'01") | 1002 / 2005 |
| 3 | | 06'30" (+04'32") | 996 / 3001 |
| 4 | | 06'59" (+05'01") | 999 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+04'27") | 1006 / 5007 |
| 6 | | 07'25" (+05'27") | 1000 / 6007 |
| 7 | | 06'32" (+04'34") | 1002 / 7009 |
| 8 | | 07'36" (+05'38") | 993 / 8002 |
| 9 | | 08'19" (+06'21") | 1000 / 9002 |
| 10 | | 04'06" (+02'08") | 1000 / 10002 |
| 11 | | 01'58" | 1010 / 11013 |
| 12 | | 02'20" (+00'22") | 71 / 11084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.74 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'00" | 00:12'32" |
| 3 | 06'28" | 00:19'00" |
| 4 | 07'00" | 00:26'00" |
| 5 | 06'24" | 00:32'24" |
| 6 | 07'24" | 00:39'48" |
| 7 | 06'28" | 00:46'16" |
| 8 | 07'40" | 00:53'56" |
| 9 | 08'04" | 01:02'00" |
| 10 | 04'24" | 01:06'24" |
| 11 | 02'00" | 01:08'24" |
| 11.1 | 00'47" | 01:08'28" |
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