7.1 km | 00:46:00 | 06:29/km日期: 2015-11-20 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'52" / 06'24" / 06'32" / 06'04" / 06'28" / 07'12" / 06'00" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'00") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'26" (+00'25") | 1004 / 2006 |
| 3 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 3006 |
| 4 | | 06'05" (+00'04") | 995 / 4002 |
| 5 | | 06'26" (+00'25") | 1004 / 5006 |
| 6 | | 07'08" (+01'07") | 1002 / 6008 |
| 7 | | 06'01" | 998 / 7006 |
| 8 | | 06'26" (+00'25") | 75 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.74 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'24" | 00:13'16" |
| 3 | 06'32" | 00:19'48" |
| 4 | 06'04" | 00:25'52" |
| 5 | 06'28" | 00:32'20" |
| 6 | 07'12" | 00:39'32" |
| 7 | 06'00" | 00:45'32" |
| 7.1 | 05'45" | 00:46'00" |
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