Red Hong 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Red Hong 屏東
ID 13375

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5.0 km | 00:36:26 | 07:14/km

日期: 2015-11-11 20:34 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'12" / 07'43" / 07'27" / 06'58" / 06'58" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10" (+00'13")

992 / 992

2

07'47"

(14'54")

07'44" (+00'47")

1004 / 1997

3

07'22"

(22'16")

07'21" (+00'24")

1001 / 2999

4

07'04"

(29'20")

06'57"

1016 / 4015

5

07'02"

(36'22")

07'01" (+00'04")

1000 / 5016

6

00'04"

(36'26")

04'25"

15 / 5031

11月累積里程 : 13.11 km

Barefoot 累積 : 2793.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'43"	00:14'55"
3	07'27"	00:22'22"
4	06'58"	00:29'20"
5	06'58"	00:36'18"
5.0	04'13"	00:36'26"

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成績 : 01:07:05

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