10.1 km | 00:49:02 | 04:50/km日期: 2023-01-20 16:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'14" / 05'04" / 05'00" / 04'53" / 04'56" / 04'47" / 04'48" / 04'43" / 04'39" / 04'25" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'21" | 125 / 10125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.71 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
1242.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'04" | 00:10'18" |
3 | 05'00" | 00:15'18" |
4 | 04'53" | 00:20'11" |
5 | 04'56" | 00:25'07" |
6 | 04'47" | 00:29'54" |
7 | 04'48" | 00:34'42" |
8 | 04'43" | 00:39'25" |
9 | 04'39" | 00:44'04" |
10 | 04'25" | 00:48'29" |
10.1 | 04'22" | 00:49'02" |