卓奕輝 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

卓奕輝桃園
ID 64168

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10.2 km | 01:07:29 | 06:38/km

日期: 2015-11-13 18:19 - 地點: 崇德二路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'53" / 06'45" / 06'45" / 06'48" / 06'42" / 06'30" / 06'22" / 06'33" / 06'22" / 06'24" / 08'38" /

11月累積里程 : 77.02 km

Reebok REALF FLEX 累積 : 981.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 李建宏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'45"	00:13'38"
3	06'45"	00:20'23"
4	06'48"	00:27'11"
5	06'42"	00:33'53"
6	06'30"	00:40'23"
7	06'22"	00:46'45"
8	06'33"	00:53'18"
9	06'22"	00:59'40"
10	06'24"	01:06'04"
10.2	08'38"	01:07'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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