謝宗晉 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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5.2 km | 00:30:38 | 05:51/km

日期: 2015-11-19 17:54 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'51" / 05'53" / 05'51" / 05'48" / 05'45" / 06'33" /

11月累積里程 : 245.65 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 1632.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

肉ㄟ, 台灣富裕-發和其他 49 人說推

·

觀看另 23 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚上好

2015-11-21 20:09 ·

阿興宗晉兄晚安愉快～

2015-11-21 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'53"	00:11'44"
3	05'51"	00:17'35"
4	05'48"	00:23'23"
5	05'45"	00:29'08"
5.2	06'33"	00:30'38"

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