james翰哥 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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2.5 km | 00:13:22 | 05:18/km

日期: 2015-11-19 20:23 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2326 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 05'16" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'20" (+00'05")

1001 / 1001

172 / 108

2

05'16"

(10'37")

05'15"

1000 / 2001

175 / 108

3

02'45"

(13'22")

05'19" (+00'04")

515 / 2517

173 / 108

11月累積里程 : 213.31 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1183.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

亦真非真, Bear 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'16"	00:10'37"
2.5	05'19"	00:13'22"

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