10.0 km | 00:49:25 | 04:55/km日期: 2015-11-19 17:45 - 地點: 河堤 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8952 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'27" / 05'07" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 05'02" / 04'51" / 04'44" / 04'37" / 04'38" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'47") | 1008 / 1008 | 181 / 101 |
| 2 | | 05'07" (+00'30") | 999 / 2007 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'00" (+00'23") | 999 / 3007 | 180 / 110 |
| 4 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 4007 | 181 / 112 |
| 5 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 5007 | 181 / 111 |
| 6 | | 05'00" (+00'23") | 994 / 6002 | 179 / 111 |
| 7 | | 04'53" (+00'16") | 1003 / 7005 | 182 / 112 |
| 8 | | 04'43" (+00'06") | 1002 / 8007 | 181 / 116 |
| 9 | | 04'37" | 998 / 9006 | 182 / 118 |
| 10 | | 04'38" (+00'01") | 1004 / 10011 | 180 / 119 |
| 11 | | 03'45" | 26 / 10037 | 180 / 147 |
11月累積里程 :
201.74 km 
阿拖 第二代阿拖 累積 :
689.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 04'57" | 00:15'31" |
| 4 | 04'54" | 00:20'25" |
| 5 | 04'57" | 00:25'22" |
| 6 | 05'02" | 00:30'24" |
| 7 | 04'51" | 00:35'15" |
| 8 | 04'44" | 00:39'59" |
| 9 | 04'37" | 00:44'36" |
| 10 | 04'38" | 00:49'14" |
| 10.0 | 04'46" | 00:49'25" |
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