半馬 | 01:49:22 | 05:11/km | 第25半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-22 |
| 成績 | 01:49:22 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:11/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'19" (+00'17") | 00:50'21" |
| 00:25'02" |
| 00:25'58" (+00'56") | 00:53'45" (+03'24") |
| 00:27'47" (+02'45") |
|
日期: 2015-11-22 06:30 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'12" | 75 / 21075 |
今天能順利跑這半馬，心中有無限的感恩！
也謝謝在跑道上幫我加油的朋友。
謝謝主辦單位3k就一個水站……貼心！
最近沒有太多時間練跑，想說應該會跑到用走的，幸好肌耐力還夠撐到15k。
六點車才開到漁港，又在會場塞了一下，離起跑時間只剩20分鐘@@，上完廁所只剩不到十分鐘，連暖身的時間都沒有，隨便跑了兩三百公尺就這樣跟著大家起跑。
小插曲：
終點前的山徑裡賽道好小，對向的跑者超車，撞得我差點跌倒，還好沒事，進終點又遇到媽媽推娃娃車在終點20公尺前穿過，我又差點撞到那位媽媽（大會怎麼會讓這種事發生）…………………希望以後跑馬不要再遇到這樣的事件，安全很重要。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.88 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 2 橘26 TJR832-0907 累積 :
1457.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'53" | 00:10'13" |
| 3 | 04'56" | 00:15'09" |
| 4 | 05'02" | 00:20'11" |
| 5 | 05'08" | 00:25'19" |
| 6 | 05'08" | 00:30'27" |
| 7 | 04'54" | 00:35'21" |
| 8 | 04'53" | 00:40'14" |
| 9 | 05'00" | 00:45'14" |
| 10 | 05'07" | 00:50'21" |
| 11 | 05'06" | 00:55'27" |
| 12 | 05'08" | 01:00'35" |
| 13 | 05'08" | 01:05'43" |
| 14 | 05'11" | 01:10'54" |
| 15 | 05'25" | 01:16'19" |
| 16 | 05'22" | 01:21'41" |
| 17 | 05'32" | 01:27'13" |
| 18 | 05'27" | 01:32'40" |
| 19 | 05'35" | 01:38'15" |
| 20 | 05'51" | 01:44'06" |
| 21 | 05'19" | 01:49'25" |
| 21.1 | 04'11" | 01:49'44" |
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