4.3 km | 01:13:58 | 17:08/km日期: 2023-01-27 18:26 - 平均心率: 114 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 14'56" / 21'05" / 13'34" / 16'34" / 28'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'04" (+07'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'34" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'56" (+11'23") | 313 / 4313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 21'05" | 00:36'01" |
| 3 | 13'34" | 00:49'35" |
| 4 | 16'34" | 01:06'09" |
| 4.3 | 28'37" | 01:15'08" |
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