11.5 km | 01:03:35 | 05:32/km日期: 2023-01-27 09:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 568 Cal
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'44" / 05'42" / 06'05" / 05'09" / 05'04" / 05'06" / 04'59" / 04'52" / 06'11" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'44" | 00:17'08" |
| 4 | 05'42" | 00:22'50" |
| 5 | 06'05" | 00:28'55" |
| 6 | 05'09" | 00:34'04" |
| 7 | 05'04" | 00:39'08" |
| 8 | 05'06" | 00:44'14" |
| 9 | 04'59" | 00:49'13" |
| 10 | 04'52" | 00:54'05" |
| 11 | 06'11" | 01:00'16" |
| 11.5 | 07'05" | 01:03'35" |
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