Wayne Chang 2023/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Chang 基隆
ID 363443

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12.0 km | 01:23:45 | 06:58/km

日期: 2023-01-26 16:00 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 45%

Pace: 06'48" / 06'51" / 06'58" / 06'38" / 06'29" / 06'53" / 06'53" / 06'51" / 06'38" / 06'57" / 08'21" / 07'26" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 130.37 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

郭展志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'51"	00:13'39"
3	06'58"	00:20'37"
4	06'38"	00:27'15"
5	06'29"	00:33'44"
6	06'53"	00:40'37"
7	06'53"	00:47'30"
8	06'51"	00:54'21"
9	06'38"	01:00'59"
10	06'57"	01:07'56"
11	08'21"	01:16'17"
12	07'26"	01:23'43"
12.0	35'06"	01:23'50"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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