4.0 km | 00:32:18 | 08:00/km日期: 2023-01-28 16:27 - 平均心率: 101 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'05" / 08'23" / 08'19" / 08'12" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'49") | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'23" | 00:15'28" |
| 3 | 08'19" | 00:23'47" |
| 4 | 08'12" | 00:31'59" |
| 4.0 | 08'56" | 00:32'18" |
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