簡莛 (Ting Chien) 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

10.0 km | 00:51:18 | 05:07/km

日期: 2015-11-19 18:02 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9148 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'55" / 05'06" / 05'06" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 04'20" / 25'00" /

11月累積里程 : 139.88 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Joe Tien, 徐少甫和其他 3 人說推

·

吉哥
已加入跟隨者
一起加油

2015-11-19 20:11 ·

2 個人推

簡莛 (Ting Chien) 黃大哥謝謝~
一起加油吧!!!!!

2015-11-19 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'06"	00:11'01"
3	05'06"	00:16'07"
4	05'11"	00:21'18"
5	05'08"	00:26'26"
6	05'05"	00:31'31"
7	05'04"	00:36'35"
8	05'08"	00:41'43"
9	05'12"	00:46'55"
10	04'20"	00:51'15"
10.0	24'59"	00:51'18"

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