9.7 km | 00:53:34 | 05:32/km日期: 2015-10-28 20:18 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 634 Cal
Pace: 00'01" / 00'05" / 04'16" / 15'26" / 05'34" / 06'43" / 16'59" / 05'37" / 04'29" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'53") | 666 / 9666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'05" | 00:00'06" |
| 3 | 04'16" | 00:04'22" |
| 4 | 15'26" | 00:19'48" |
| 5 | 05'34" | 00:25'22" |
| 6 | 06'43" | 00:32'05" |
| 7 | 16'59" | 00:49'04" |
| 8 | 05'37" | 00:54'41" |
| 9 | 04'29" | 00:59'10" |
| 9.7 | 05'20" | 01:02'44" |
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