11.1 km | 01:11:56 | 06:30/km日期: 2023-01-31 06:53 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 9°C - 濕度: 70%
Pace: 07'38" / 07'35" / 06'56" / 07'31" / 06'18" / 06'10" / 06'20" / 06'02" / 06'16" / 05'35" / 05'14" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 5530 / 5530 |
| 2 | | 05'56" | 5535 / 11066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'35" | 00:15'13" |
| 3 | 06'56" | 00:22'09" |
| 4 | 07'31" | 00:29'40" |
| 5 | 06'18" | 00:35'58" |
| 6 | 06'10" | 00:42'08" |
| 7 | 06'20" | 00:48'28" |
| 8 | 06'02" | 00:54'30" |
| 9 | 06'16" | 01:00'46" |
| 10 | 05'35" | 01:06'21" |
| 11 | 05'14" | 01:11'35" |
| 11.1 | 05'02" | 01:11'55" |
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