Janet Lin 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Janet Lin 台北市
ID 5030

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6.2 km | 00:29:39 | 04:45/km

日期: 2015-11-22 08:03 - 地點: 東吳大學 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'45" / 04'52" / 04'51" / 04'49" / 04'49" / 04'30" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'52"

(09'36")

04'52" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'50"

(14'27")

04'50" (+00'20")

1000 / 3000

4

04'48"

(19'16")

04'48" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'48"

(24'05")

04'48" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

東吳超馬接力

11月累積里程 : 204.74 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 274.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黎瀟苑, Patrick Chang 和其他 33 人說推

·

GT 早安...變冷了...(☆_☆)

2015-11-26 07:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'52"	00:09'37"
3	04'51"	00:14'28"
4	04'49"	00:19'17"
5	04'49"	00:24'06"
6	04'30"	00:28'36"
6.2	04'33"	00:29'40"

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