余深賢 2023/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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11.5 km | 01:15:47 | 06:35/km

日期: 2023-01-26 16:15 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 06'19" / 06'11" / 06'32" / 06'35" / 06'53" / 06'25" / 05'23" / 06'35" / 06'44" / 06'58" / 06'48" / 08'50" /

花蓮

余深賢

·

基本訓練

1月累積里程 : 164.58 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4728.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

邱弘文和陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'11"	00:12'30"
3	06'32"	00:19'02"
4	06'35"	00:25'37"
5	06'53"	00:32'30"
6	06'25"	00:38'55"
7	05'23"	00:44'18"
8	06'35"	00:50'53"
9	06'44"	00:57'37"
10	06'58"	01:04'35"
11	06'48"	01:11'23"
11.6	08'00"	01:15'48"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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