James Yang 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

James Yang 雲林
ID 66283

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15.1 km | 01:22:26 | 05:27/km

日期: 2015-11-22 16:05 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'28" / 05'17" / 05'30" / 05'29" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'22" / 05'28" / 05'24" / 05'26" / 05'41" / 05'27" / 05'29" / 05'40" /

11月累積里程 : 173.84 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1106.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sliver, 歐俊聰和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'17"	00:10'45"
3	05'30"	00:16'15"
4	05'29"	00:21'44"
5	05'24"	00:27'08"
6	05'28"	00:32'36"
7	05'32"	00:38'08"
8	05'30"	00:43'38"
9	05'22"	00:49'00"
10	05'28"	00:54'28"
11	05'24"	00:59'52"
12	05'26"	01:05'18"
13	05'41"	01:10'59"
14	05'27"	01:16'26"
15	05'29"	01:21'55"
15.1	05'38"	01:22'26"

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